[...] rozgraniczyc jedno z drugim i koncentrowal sie naprawde na tym co jest w zyciu wazne sport owszem, jak najabrdziej ale do pewnej granicy kiedy zaczyna juz sie spostrzegac, przeliczac i poswiecac wszystko na suplementy/cykle/diete etc. co jest bezsensu i z pasja nie ma nic wspolnego tylko z choroba raczej i zakompleksieniem, takie bledne kolo
[...] 50 km dziennie podłoze mieszane głównie ubite lesne drogi dodatkowo asfalt. Ale pewnie niedługo bedę jeżdził codziennie Tak jak pisałem tajniki suplementacji(lecz w trybie ze tak powiem silowni sa mi znane) pytam o byc moze suplementy typowo dla rowerzystów byc moze sa takie jakich nie znam. Piszcie piszcie jestem chetny wiedzy Pozdrawiam Jarek
[...] i wejdziesz na stałe dawki np dwa wstrzykniecia mieszanki tudzież analoga. O sterdydach, jakis dziwnych odżywkach zapomniaj bo raz że rozreguluje ci sie zapotrzebowanie, zakwasisz się metabolicznie i w ogóle przy organiźmie nadszarpniętym przez cukrzyce można wywołać wiele nieprzyjemnych zdażeń biorąc nawet jakieś ogólnodostępne suplementy.
[...] nie puchnie nie gestnieje poprostu przeza***ista sprawa mozna na sniadanie 1000kcl spokojnie z samych platkow wypic i nie zapycha bialka tez dobre maja mozesz sobie nawet sam zmiksowac suplementy http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/carbohydrates/ultra-fine-scottish-oats/ sklad mowi za siebie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-24 21:37:02
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Należy zadać sobie czym jest Nitrobolon Energizer. Większość z Nas brała rózne suplementy. Podstawą w dzisiejszych treningach siłowych jest dobry suplement przedtreningowy. Na rynku jest ich mnóstwo. Tak samo duzo, jak supli potreningowych które często są stackami kreatynowymi. [...]
Dzięki Nie to żebym wątpił w Twoje kompetencje, ale... podzielacie zdanie SlipBoro w kwestii węglowodanów? Jutro już tak zrobię. A jako że dzień się kończy, to może opiszę swoje wrażenia PODSUMOWANIE DNIA 1 SUPLEMENTY: Wszystko łyknięte zgodnie z planem, jako że dzień był nietreningowy, więc ciężko w jakikolwiek sposób odnieść się do działania [...]
Cześć! Musze zmodyfikować swoją diete na potrzeby mojego nowego planu ;D budowania czystej masy z lekką utratą tłuszczu. Do wykorzystania suplementy: kreatyna monohydrat Universal, glutamina GLT3, aminokwasy Amino 1900, białko Ultra Whey Pro. Propozycja: Dni nie treningowe: (6.00) Kreatyna 5g, Aminokwasy 5g, Glutamina 5g, rower 40-45 minut. Moja [...]
[...] ktore chcialbym znac odpowiedz, a od ktorego bywa, ze firmy sie uchylaja. Dla mnie to sprawa fundamentalna. - Ktore z waszych produktow moga byc uzywane przez sportowcow wegetarian (lakto-ovo-wegetarian, zeby byc scislym). Podpowiem - np. suplementy z kapsulkach zelowych (zelatyna) do takich nie naleza. Licze na precyzyjna odpowiedz. Pozdrawiam.
[...] Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. Kolejny etap to pojsc w slady firm produkujacych suplementy typowo przed o raz typowo po - treningowe i rozbic Nitrobolon na dwie czesci Produkt przedtreningowy - nafaszerowany mega dawka substanji pobudzajach , pompujacych [...]
DZIEŃ 1 No i się zaczęło. Na początek najbardziej obleśny posiłek dnia, który jem codziennie i tak zamierzam trzymać. Czyli owsianka na odrobinie mleka + 2 całe jaja + 2 białka. SUPLEMENTY: Tight, leucyna, Cell Pump i l-karnityna wzięte przed Weiderem, potem brzuch (15 dzień), śniadanie i tableteczki z mojego magicznego pojemniczka INNE: Co do [...]
wiek :21 wzrost 187cm waga ~87 kg staż w chwili obecnej ciągłość to 1 mies. trening 3x na tydzień(2x na 10 rano i raz na ok 18) + boks amatorsko w domu na worku suplementy : Xpand 8:00 Xpand 8:20 śniadanko 2x na tydzień przedtreningowe : 200g twarogu chudy + ~30g rodzynek + 0,5l mleka 2%( lub ok 200 ml maślanki owocowej) (i tu myśle czy np 50g [...]
[...] powstaje w bolach. Poczatkowo myslalem o czyms w stylu 2x4tyg z tygodniowa przerwa pomiedzy, ale juz do wakacji nie zdaze . Zdazylbym natomiast z czyms w stylu 2x3tygodnie z tygodniowa przerwa, ale chyba skusze sie na 6 tygodni ostrej redukcji Mam natomiast plan na suplementy podziele sie nim niebawem. Moze tez stworze nowego bloga. cdn...
[...] - posilek godz 22 - kolejny posilek Moj jadlospis ostatnio wyglada dosc monotematyczny, a mianowicie ryz w roznych postaciach + duzo mleka, jogurtow, sera. Posiadam Gainera 4000 olympu oraz massacre, ale jeszcze ich nie stosuje. Macie moze jakies pomysly na diete, ewentualnie na suplementy? trening 4 razy w tygodniu. Z gory dziekuje za pomoc
[...] różnych sklepów z suplami znajdujących się w USA (BB, DA i BN) i na trzy paczki oclono mi tylko jedną. Właśnie ją odebrałem na poczcie. Tak jak wspomniałem wcześniej, cło na suplementy to 12,8%, do tego 7% VAT liczony od wartości towaru powiększonej o cło. Do tego dochodzi 5,50 zł dla Poczty Polskiej za odesłanie podpisanych dokumentów do Urzędu [...]
dodatkowe suplementy (dziennie): tse 4x bcca olimp 12x hmb 6x zincas forte 1x na noc filomag b6 4x na noc daily formula - witaminy 1x bone & joint na stawy 1-2x
[...] 3 miesiace).Delikatnie mowiac mysle o diecie i pracuje nad doskonalym planem treningowym.Zdecydowanie zalezy mi na masie jednak tylko i wylacznie beztluszczowej. Podam tu suplementy ktore zamierzam kupic .Prosze o opinie i ciut ewentulalnej krytyki(moze cos zmienic?) Optimum 100% Whey Protein BSN NO-Xplode(jest cos leprzego?) Universal Animal [...]
Ahoj staży wyjadacze odżywek pomóżcie kurna kamratowi! Kurde mam 119pkt olimp i nie wiem co za to kupić Koło zawęża się tylko do odżywek, suplementy nie. więc tak: -mam ostrowie do popijania na noc (tzn. próbuję odzyskać) -mam SWG4000 do popijania po treningu i właśnie nie wiem co wziąć. Jak myślicie? -4kg GB6000 -ok. 2kg GB i do tego białko, aby [...]
[...] troche zmian wiek :21 wzrost 187cm waga ~87 kg staż w chwili obecnej ciągłość to 1 mies. trening 3x na tydzień(2x na 10 rano i raz na ok 18) + boks amatorsko w domu na worku suplementy : Xpand 8:00 Xpand 8:20 śniadanko 2x na tydzień przedtreningowe : 200g twarogu chudy + ~30g rodzynek + 0,5l mleka 2%( lub ok 200 ml maślanki owocowej) (i tu myśle [...]
jestes mlody. odzywki i suplementy odradzam. zadbaj odiete - bo ja sobie w tym wieku wyrobisz dobre dietetyczne podstawy - to pozniej na starosc bedziesz wymiatal sezonowcow. a dieta to wieksza czesc sukcesu. idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone. jesli beda braki w diecie (zapewne bialka) - to mozesz siegnac po odzywke bialkową. [...]
czyżby chwila refleksji ?
